YOGA YOLCULUĞUNA BAŞLAMAK ÜZERE OLANLAR VE BU YOLDA İLERLEYENLERLE BULUŞUYORUZ.

Kendine uygun içerikleri bu sayfada inceleyebilirsin

Hatha Yoga - Yin Yoga - Uyku Öncesi Yoga - Online Yoga Atölyeleri - Yüz Yogası ve masajı - Online Yoga Dersleri (Birebir & Grup) - 108 Mala Niyet Çalışması ve Dizim Atölyeleri - Doğal Kişisel Bakım Ürünleri

İletişime Geçin

IRMAK HAKKINDA

Irmak Yıldar

2017 yılında Yogakioo Okulunda Çetin Çetintaş ve Yeliz Köker’in eğitmenliğini yaptığı 280 saat temel yoga eğitimini tamamladı. Ardından bir çok eğitim, seminer, atölye çalışması, asistanlık görevleri ve inzivalarda yer aldı. Aldığı eğitimlere farklı eğitmen ve okullardan gelen birikimleriyle devam etmektedir. İkinci temel yoga eğitimini Ankara’da Pınar Enginsu tarafından verilen 200 saatlik Yoga Alliance bünyesinde tamamladı. 300 saat ileri seviye yoga eğitimini Kioo Retret Center’da 1 aylık yoğun inziva ile Çetin Çetintaş ve Serra Sagra’nın eğitmenliğinde tamamladı. Devam eden Raja Yoga eğitimine 2023 yılında başlamıştır. Bunların yanında;

Yin Yoga eğitimini Berra Sertel’in öğretisiyle tamamlamıştır. Tantra 3 modül eğitimlerini Serdar Prem’in öğretisiyle tamamlamıştır.

Online olarak aktif ders pratikleri (hatha yoga, yin yoga, uykudan önce yoga, birebir gelişim odaklı yoga), yoga inzivaları, yoga kampları ve atölye çalışmaları devam etmektedir. 2018 yılından itibaren 108 mala niyet çalışması ve dizim atölyeleri yapmaya devam etmekte. Kişiye özel mala dizimi yapmaktadır. Doğal bakım ürünleri kullanmaya başlamasıyla birlikte, kişileri doğal kozmetik ile buluşturmak adına merhemler, doğal özlerle kokular ve bazı kişisel bakım ürünleri yapmaktadır.

Yoganın bütünsel yaklaşımını hem bedensel hem de zihinsel alanda genişletmek üzere aldığı eğitimlerden yola çıkarak ve kendi deneyimlerini aktararak mat pratikleri, enerji çalışmaları, nefes odaklı çalışmalar ve meditasyon uygulamalarında rehberlik etmektedir.

Birebir ONLINE Yoga Derslerimiz

Kendinle Hizaya Gel

Birebir çalışmalar kişinin ihtiyacına yönelik işlenir. Yoga temel uzmanlık eğitimine hazırlık, disiplinli çalışma, pratiği üst seviyeye taşıma, teknik yoga, rahatsızlıklarda yoga, hamile yogası, yoga ve yaşam akışına uyum başlıkları ve bunun gibi kişisel yolculuklara hizmet etme amaçlıdır.

ONLINE ATÖLYELER

Yoga Öz Bakımdır

Online Yoga Atölyeleri her ay farklı temalarla birlikte öğrencilere açılan bir platformdur. Derslerden farkı çalışılacak olan konu üzerinde yeterlilik kazanma, detaylı çalışma, teknik bilgi ve pratik çeşitliliği açısından desteklenme üzerinedir.

ONLINE GRUP DERSLERI

Grup dersleri, kapalı grup olarak işlenmektedir. Belirli sayıda sınıf kontenjanı vardır ki öğretmen grup içinde öğrenciyi takip edebilsin ve gelişimiyle ilgili geri bildirim yapabilsin. Seviyeleri benzer, pratiğinde grup çalışmalarıyla ilerlemek isteyen ve grup akışıyla kalmayı deneyimlemek isteyen öğrencilere uygundur. Kapalı grup derslerinin tanımı:

. Başlangıç Seviye

. Orta Seviye

. İleri seviye , olarak adlandırılır. Özel durumlarda farklı çalışmalar için grup dersleri de açılabilir. Örn: Kundalini Yoga, Meditasyon Sınıfı, Çakra Sistemli Yoga Sınıfı gibi.

108 MALA ATÖLYE VE KIŞIYE ÖZEL NIYET ÇALIŞMASIYLA DIZIM

Kendinizle Aynı Hizaya Gelin

108 Mala yüz yüze atölyeler için farklı şehirlerde gerçekleşen atölyelerimizi takip etmek için instagram hesabına bakabilirsiniz. Online atölyelerin duyuruları da instagram hesabından yapılmaktadır. Kişiye özel niyet çalışması ve dizim için mesaj atınız. .FısıldaşMALAr atölyelerimizde birlikte aynı anda buluşup niyet belirleme ve mala dizimi yapmak muhteşem. Peki ya bu yolculukta 108 mala atölyesine katılmayı seçmeyenler nasıl bir çalışmayla buluşuyorlar? .
“108 Mala Niyet oluşturma ve dizim” birebir çalışma nasıl bir yolculuk? Kişi öncelikle merakla ve yoğun bir niyet yolculuğuna girme isteğiyle geliyor🤍 Niyet 🔥 gereken çaba, zaman, kararlılık ve devamlılığın da desteğiyle yola çıkmaya hazırlanıyor. Yol yürünmeli fakat bu yolda sana hizmet edecek olanı keşfedebilir misin? 108 mala sana bu hizmeti sunmak için ortaya çıkıyor. Bir takı, tesbih veya süs objesi olmaktan çıkıp hatırlatıcıya dönüşüyor. Günlük yaşamında yüklediğin niyet ve enerji alanını tutuyor. Peki ya sen niyetine vaktini, çabanı ve teslimiyeti vermeye hazır mısın? .Bu nasıl mı oluyor? İşte bu kısım yaptığımız 1-2 haftalık 108 Mala Niyet oluşturma ve dizim çalışmamızda. .Bu yolda çokça emek var, bırakış var, yeniden başlamak var, teslimiyet var, olanı da olmayanı da görebilmek var, tefekkür var, mantra var, kendinle hemhal olmak var. Birebir çalışma için direk mesaj atarak iletişime geçebilirsiniz. Sevgiler

TEMEL SEVIYE YOGA UZMANLAŞMA PROGRAMI

Bu program yogada ilerlemek isteyen, temel bilgileri oturtmak veya yoganın derinliklerine giriş yapmak isteyenler içindir.

Bu program yogada uzmanlaşmak isteyen öğrenciler içindir. Temel seviye bilgi ve pratik içeriğiyle öğrenciyi yoga ile tanıştırır. Program 200 saatlik bir plan doğrultusunda ilerler. Program detayı için instagram üzerinden veya irmakyildar@gmail.com hesabından iletişime geçebilirsiniz.